「ぷち薬膳知識」３月

まっちゃんさん
2017年03月22日 21:08

春はデトックス効果が強くなる時期です。
植物が芽吹くように、人の体も目覚め、再生の時期を迎え、新陳代謝が盛んになります。
解毒機能を司る「肝」に強く作用し、なんとなく気鬱になったりイライラしがち。
また慢性病が一時的に悪化したり、アレルギーに悩まされたりしやすい時です。
この時期に出回り、是非取り入れてほしいのが「いちご」

いちご
効能・・・喉の痛みを和らげ、肺を潤し、虫歯予防にも効果あります。
また、胃の不調をサポートして肝にこもった熱を解放、気鬱やストレス軽減にも効果あり。

ただし、イチゴは身体を冷やす作用もあるので、
冷えが気になる方は、身体を温める小豆などと一緒に召し上がるのがいいですね(*^^*)
いちご大福はもってこいです。
また、ローズヒップでゼリーをつくり、イチゴ、桃（缶詰でOK）と合わせて頂くと、
美白やコラーゲン摂取など女性に嬉しい美容効果も沢山です。

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まっちゃん

2017/03/23
17:28

普通にスルーしてしまうとこでしたが。
社長、デットストックって。デッドストック？
もしや脂肪でしょうか。脂肪はためちゃいけまっしぇん

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まっちゃん

2017/03/23
15:11

まりぱぐ様。旬ていうのは旬なので、そのときにしか食べられないものですよね。ちゃんと季節に応じて食べてほしいものがでまわるのが自然の恵みなんでしょうね(*^^*)

vivi様。いちご侮るべからずです笑　

たっぴぃ様。さがほのかも甘酸っぱくていいですね、私は紅ほっぺ、トチオトメも好きです(*^^*)たまに昔のとよのかが食べたくなります。

上村様。夜遊びのお供にイチゴを是非　笑

みえ様。いちごを潰して歯磨きに使うとフッ素代わりになりますよ（キシリトール成分ありです。でもその後普通に歯磨きしなくちゃいけませんが(^_^;)）

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みえ

2017/03/23
11:52

ビタミンがいっぱいなのかなぁ、というくらいの認識しかありませんでしたが、いちごってスゴイですね